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手机、平板、电脑,哪个更伤害眼睛,实验告诉你!
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有媒体做过评测,电子产品对孩子的视力影响非常大,那么手机、iPad、电脑究竟哪种显示屏最“伤眼”?长期对着LED彩色显示屏,又会造成哪些不适?
许多家长知道电视、电脑伤眼睛,会监督孩子少看电视、少玩电脑,但对手机的戒备却很低。
其实手机对眼睛的伤害更大,比电视要高3—5倍。眼科专家解释,手机屏幕小、字小,看手机时眼睛更容易疲劳。玩手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、电脑,看1小时电视。
当今的儿童弱视的发生率己高达3.57%。成为一种严重影响孩子身心健康发育的视力问题!
一、玩一小时手机度数加深100度
实验过程
持续玩手机一小时后测试。
实验项目
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果
有一位实验员,玩了一小时手机度数加深100度。
实验员感受
连续看手机一小时的过程中,完成了玩游戏、浏览网页、刷微博,眼睛和手都有明显的疲惫感。
专家点评:
手机也是对眼睛伤害最大的电子产品,它的彩色屏幕小,字体小,与眼睛的距离也短,再加上手机的内容丰富,眼睛长期处于高度集中的状态下,会产生加倍的疲劳感。
二、看一小时iPad眨眼频率减一半
实验过程
持续用iPad一小时后进行测试。
实验项目
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果
IPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多,泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书,有着非常明显的下降趋势,甚至降低幅度达到了一半以上。
这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩,实验者注意力太集中,就容易盯着看,使正常的眨眼次数也变少了,让眼睛得不到正常的休息和缓解。
实验员感受
一个小时的时间里,看了两集韩剧,看完一集韩剧的时候,眼睛有些疲劳,再看第二集之后,眼睛的疲惫程度就变得很明显。
专家点评:
iPad相对于手机来说,屏幕大了很多,所以,使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远,眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏,iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然,这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏,毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。
三、在空调房盯着电脑眼睛更易干涩
实验过程
持续用电脑一小时后进行测试。
实验项目
验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。
实验结果
电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少,泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。
实验员感受
用电脑看了一小时的球赛,赛况还挺激烈的,所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳,时间反而过得很快。当球赛结束时,眼睛从紧张的状态下缓解过来,会感觉到疲惫。
专家点评:
电脑是办公室必不可少的办公用具,上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑,会出现视疲劳和干眼,甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的,但是长期使用电脑,人也会出现这些症状。
另外,办公环境常常是在空调房里,这会导致人的眼睛更容易感到干涩,对眼睛的刺激也就更大。所以,办公室用电脑的时候,最好在电脑旁放一台加湿器。同样的,在工作了30-40分钟之后,要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人,还要适时地放松下自己是双手,减少疲劳。
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